Жнецов просто закаратит от такой спасительницы галактики

Вот на такую Коммандер Шепард я согласна.
Красавица. Вот почему все считают что емШепард суровая тетка? Она может быть и хрупкой женщиной, если, например, биотик или разведчик - адепт бегает с пистолетами и периодически защищает себя считами, а разведчик благодаря маскировке и снайперке так же ранений особых получать не будет. Ни там ни там особо накачанных мыщц нету. Так что этот позинг - полный ЛОР и канон!

я думаю тренировка N7 просто обязывает иметь накаченный торс, ибо сильный физически человек лучше переносит трудные ситуации

Если спеализация - солдат, штурмовик, то конечно.
Конечно же, она должна хотя бы подтягиваться, минимум, в любом случае - но не суть. Тащить на себе мужика, как Шеп в первой части Кайдена заваливает на плечо, особо силы ненадо - некоторые так каждую пятницу мужей таскают.
Ну и в конце-концов Шепард можт быть, что называется, "жилистой".
И у каждого свой коммандер Шепард.